PDF gratuit Je ne veux plus avoir mal au dos ! Prévenir et soulager les maux de dos : 44 exercices pour le cou, les épaules et le dos, by Jenny Sutcliffe
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Détails sur le produit
Relié: 224 pages
Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (31 janvier 2013)
Langue : Français
ISBN-10: 2212555199
ISBN-13: 978-2212555196
Dimensions du produit:
20,5 x 1,6 x 20,5 cm
Moyenne des commentaires client :
3.5 étoiles sur 5
2 commentaires client
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De nombreuses informations et maints conseils judicieux pour les personnes ayant mal au dos, que ce soit au niveau cervical, dorsal ou lombaire, une bonne lecture pour améliorer sa posture et être bien informé sur les différentes options, sans jargon médical complexe, très abordable, je recommande ce livre
Un conseil: dormez dans des lits longs. Ce point aurait dû être développé par l'auteur comme préalable à toute autre démarche. Comme des millions de gens, je souffre(ai) du dos. Je mesure 1,88m. Depuis que je dors dans un lit en 210 je n'ai plus mal. Je cherche à comprendre pourquoi.Ce livre donne des réponses, c'est incontestable. Mais, il faut cependant admettre que chaque cas est particulier. Après avoir consulté pléthore de spécialistes ( kiné, osthéo, médecins, etc.), j'ai trouvé par hasard le remède à mes maux. J'ai aussi beaucoup lu sur le sujet. Pour moi, le préalable au mal de dos est un lit trop court et dormir à deux. Je cherche désespérément un auteur qui conforterait cette déduction. J'aurais aimé qu'un expert me le dise avant... Cela m'aurait évité de souffrir depuis mon adolescence.J'espère que dans sa prochaine édition, Jenny Sutcliffe, l'auteur que je félicite pour sa contribution, expliquera pourquoi.
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